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  • 从疲劳到癌症仅需4步!你还在透支身体吗?[2016-04-06]

    加班,熬夜,现代人最多的感觉就是“累”!长期疲劳,会带来许多健康隐患,从疲劳到癌症只需要四步:轻度疲劳→深度疲劳→重要脏器内部变异→诱发癌变。说话有气无力、食欲差、不容易入睡……这是身体在提醒你:要休息了!抗疲劳全攻略,转给疲惫的你!

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  • 淋巴瘤并非绝症 治愈不只是梦想[2016-02-02]

    姜文奇:中国抗癌协会副秘书长,中国抗癌协会淋巴瘤专委会名誉主委、临床肿瘤化疗专委会候任主委

    什么是淋巴瘤? 淋巴瘤常见吗?

      淋巴瘤是一类起源于淋巴结或结外淋巴组织的、由淋巴细胞异常增生而形成的淋巴系统恶性肿瘤。

      按照“世界卫生组织(WHO)淋巴系统肿瘤病理分类标准”,目前已知的淋巴瘤有近70 种病理类型,大体可分为霍奇金淋巴瘤(HL)和非霍奇金淋巴瘤(NHL)两大类。

      霍奇金淋巴瘤占淋巴瘤的9%~10%,是一组疗效相对较好的恶性淋巴瘤;非霍奇金淋巴瘤占淋巴瘤的90%左右,分类复杂,疗效比霍奇金淋巴瘤相对较差。

      近十几年来,全球范围内淋巴瘤发病率都有逐年增多的趋势。2014年全球癌症报告表明,淋巴瘤居男性肿瘤新发病率第八位,病死率第十位;居女性肿瘤新发病率第十位。而近年,淋巴瘤已跻身我国十大恶性肿瘤的榜单。

      有关数据表明,我国非霍奇金淋巴瘤的发病率从上世纪的2/10万快速上升至6.43/10,并以每年5%的速度递增。

      淋巴瘤可以治愈吗?

      尽管临床表现多样,诊疗过程复杂,但随着诊疗技术的提高,淋巴瘤现已扔掉“绝症“的帽子,成为不多的可能治愈的恶性肿瘤之一。

      尤其是自20世纪90年代起,通过免疫治疗、分子靶向治疗、化疗或联合放疗、手术等综合治疗,大部分淋巴瘤类型有望得到治愈或实现长期生存。甚至分期很晚、症状很重的一些病例,正确治疗后仍然可能获得比较满意的疗效。

      然而,有部分类型的淋巴瘤,对于已知的抗肿瘤治疗均不敏感,治疗效果差,患者生存期短暂。少数罕见类型的淋巴瘤,因为病例数少,发病机理不清,往往没有公认的治疗方法。

      因此,淋巴瘤的治愈建立在准确的病理诊断和规范合理的治疗基础之上。

      

      怎样早期发现或诊断淋巴瘤?

      淋巴瘤的发病部位不一,临床表现复杂多样,用“千变万化“来形容毫不夸张,与其他肿瘤相比,诊断更为困难。

      但淋巴瘤也有其典型症状,包括:淋巴结无痛性的增大、肝脾肿大、短期内不明原因的发热、盗汗、体重减轻等症状。

      一旦出现以上症状,需在鉴别排除其他疾病的基础上考虑是否是淋巴瘤。最常需要鉴别的是良性疾病引起的淋巴结增生、肿大,此外,还需要与淋巴结转移癌相鉴别。此时的主要依据是病理诊断,也就是通过活检或粗针穿刺病理组织,在显微镜下寻找恶性细胞。

      对于淋巴瘤确诊,任何临床体格检查和影像学检查都不能替代病理诊断。如果病理诊断初步考虑为淋巴瘤,还需要进行多种免疫组化染色进一步进行病理分型,因为目前已知淋巴瘤有近70种类型,不同类型淋巴瘤的治疗方法和治疗方案,以及治疗效果和预后的差别各异。

      淋巴瘤的早诊早治,为淋巴瘤的治愈带来更多的机会。而准确的病理诊断是淋巴瘤早诊早治的关键。

      治愈淋巴瘤,有哪些有效手段?

      现代医学的发展,赋予了人类多种方法抗击淋巴瘤。

      化疗是治疗淋巴瘤最主要的手段,是利用化学药物杀死肿瘤细胞、抑制肿瘤细胞的生长繁殖和促进肿瘤细胞的分化的一种治疗方式,这些特殊的药物可杀灭肿瘤细胞,有时称为细胞毒药物。

      化疗是一种全身性治疗手段,对原发灶、转移灶和亚临床转移灶均有治疗作用,但是化疗在杀伤肿瘤细胞的同时,也将一部分正常细胞和免疫(抵抗)细胞一同杀灭,因此产生相应的毒副作用,好在现代科技已经研究出了很多药物可以减轻或消除化疗的毒副作用。

      目前,单独依靠化疗依然无法全部消灭肿瘤细胞,这也是为何根治性治疗需要联合放疗、手术进行的原因。

      放疗、手术、造血干细胞移植等多种治疗手段为淋巴瘤的治愈提供保障。部分早期的淋巴瘤及特殊病理亚型、特殊部位的淋巴瘤需要联合放疗等综合治疗手段以提高疗效;而手术为淋巴瘤的确诊、消除残留病灶、减少并发症的发生提供了有利保障;造血干细胞移植为复发难治的淋巴瘤带来重生的可能。

      因此,在靶向治疗联合化疗的基础上,联合其他的多种治疗手段,有助于提高淋巴瘤的治愈率。

      肿瘤的生物治疗(包括免疫治疗和分子靶向治疗等)为淋巴瘤的治愈带来更大的可能。

      5年前,提到淋巴瘤的靶向治疗,人们大概只能想到美罗华,但是现在对于淋巴瘤的靶向治疗,已经有了更多的选择,首先,对于抗CD20单抗,除了经典的美罗华,还有GA101Ofatumumab以及国产的CD20单抗和西达苯胺等新药陆续问世。而其他的分子靶向药,还包括针对霍奇金淋巴瘤的SGN-35,针对小细胞淋巴瘤的阿伦单抗,以及近期在惰性淋巴瘤中看到显著疗效的BTK抑制剂伊鲁替尼、PI3K抑制剂idelalisib等,使得针对不同的淋巴瘤亚型,有了更多的分子靶向药物选择。

      同时在传统化疗疗效的基础上,靶向药物的推出为进一步加快淋巴瘤的治愈步伐迈出了更大的步伐。

      总之,虽然淋巴瘤千变万化,但随着抗淋巴瘤药物的研究和诊疗手段的不断提升,淋巴瘤已并非可怕的绝症,早诊早治仍然是治疗恶性淋巴瘤的最佳战略,准确的病理诊断是治愈的关键,在规范化治疗的基础上尝试新的靶向药物,同时联合多种手段综合治疗,使淋巴瘤的治愈率越来越高。

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  • 科学家说:冻冻更健康[2016-01-31]


    近日,全国性降温模式开启,连广东地区都启动防冰冻三级响应,预警将降温10度左右,将迎来1951年来最冷的日子。


    基因君觉得,天冷也有好处,至少让我get到了一个新技能——谁说覆水难收,这水撒出去都成冰了,要收回来的话,在地上铺层纸不就可以了嘛~


    哈尔滨网友亲身试验,道具为一碗热水。试验现场零下三十度,要复现的话记得多穿点。

    图片来自于新华网,仅作为内容说明之用


    在寒冷面前,人类的抗寒能力简直弱爆了。没有企鹅的防水保暖外衣,没有北极熊的脂肪保护层,打哆嗦这一微运动成为让骨骼肌收缩、帮助身体取暖的方式,学名“战栗”。除此之外还有别的办法吗?答案是有的。


    我们的身体里不只有白色脂肪,还有一种棕色脂肪,它存在于锁骨、脊椎附近、心脏、肾脏等部分内脏中。因为蕴含大量线粒体和部分小血管,颜色看起来像是棕色。当我们感觉冷时,棕色脂肪就会燃烧,为人体提供能量。虽然人体中棕色脂肪的含量不多,但燃烧的效率极高,能快速为人体提供热量。


    而且,棕色脂肪还有一大特点——胖的人少,瘦的人多,拥有棕色脂肪的人更不容易变胖。简单而言,这可是一款纯天然减肥产品,能让人变瘦!除了更好的燃烧脂肪之外,还有研究表明,具有更高水平棕色脂肪(或棕色脂肪组织)的人,他们的身体具有更好的血糖控制能力。


    于是问题来了,怎么拥有这么好的减肥利器呢?


    棕色脂肪让你瘦瘦更健康


    进入文明社会的我们,已经掌握了各种各样的保暖技能,来对抗寒冬的威胁。可有科学家表示人类健康最大的问题就是失去冬天。在漫长的进化过程中,我们祖先的身体代谢系统已经适应了恶劣的环境,现在有了科技的帮助,外加各种高脂食物,营养过剩造成的脂肪堆积已经成为慢性病的诱因。


    要想保持健美的身型与健康的身体,有的科学家建议我们适当走出温暖舒适的室内,让身体通过抵御寒冷而燃烧脂肪,对抗肥胖。据悉,加州Irvine分校的副教授Wayne B. Hayes还亲自设计了一款冰背心,每天早上从冰箱里拿出来穿上,说能够一小时燃烧250卡路里的热量(请勿模仿)。你也可以拒绝对暖气、空调的依赖,感受季节寒冷。


    据加利福尼亚大学伯克利分校的研究者说,如果我们在较长时间里觉得寒冷,身体里名为Zfp516的转录因子含量会增加,这会促进白色脂肪转化为棕色脂肪。这一结论经过小鼠实验验证,关闭编码Zfp516的基因后,小鼠不再产生褐色脂肪,而Zfp516含量高的小鼠,即使和其他小鼠同吃高脂食物,体重增长也要少30%。


    身体出现较为强烈的应激反应时,也会促使白色脂肪转化为棕色脂肪。据报道,德克萨斯大学加尔维斯顿医学部的儿科专家发现,严重大面积三度烧伤的患者体内会出现更多的棕色脂肪,肾上腺素分泌增加,研究者猜测是因为烧伤引发皮肤损伤,体温难以保持,需要更多的棕色脂肪来燃烧热量,而肾上腺素是激发脂肪转化的因素。


    如果以上方法太复杂,还有一个办法——锻炼,过程简单而言,运动能激发鸢尾素的生成,它会诱导白色脂肪转化为棕色脂肪(这也是天然减肥方法哦)。

    另有研究表明,寒冷还能让身体出现新的棕色脂肪(不是转化而来的棕色脂肪)。由白色脂肪转化而来的棕色脂肪可以称为白棕色脂肪,它与棕色脂肪不尽相同,但燃烧卡路里的能力一样很高。


    寒冷减肥法的研究


    既然棕色脂肪能够调控代谢,消耗热量,转化白色脂肪,科学家们极为热衷于研究将白色脂肪转化为棕色脂肪的方法,试图找出对抗肥胖及其他代谢疾病的方法。


    《细胞》杂志2015年底刊登的研究显示,寒冷能让白色脂肪转化为棕色脂肪,而细究其原因,肠道菌群的调控是因素之一。研究人员通过实验发现,小鼠在低温环境中肠道菌群状态发生改变,而这一改变促进了脂肪燃烧、葡萄糖代谢,且导致了体重的降低。研究者综合其他发现表示,“肠道菌群能直接调整人体的能量平衡以应对低温环境”。


    实验过程中,研究者让小鼠在6摄氏度环境下生活10天,体重平稳,但肠道菌群已经发生了变化。然后研究者将小鼠肠道菌群移植到无菌小鼠肠道中,这些小鼠的体重连续三周下降,身体里形成了大量棕色细胞。至于导致这一状况的究竟是哪一种肠道细菌 ,是科学家的下一个研究方向。


    美国游泳健将菲尔普斯也成研究者的观察对象。据悉,菲尔普斯每日消耗1.2万卡路里的热量(普通人每日消耗热量2000卡路里左右),相应地摄入热量不少,但却没有长胖,研究者认为这是因为他在水中保持了低温,体内棕色脂肪消耗的缘故。

    这位研究者——曾经的美国航天局材料专家克罗内兹亲自体验寒冷减肥法,在寒冷的环境下保持运动和健康饮食,在一个半月内瘦了12公斤!如果你也想效仿,基因君把他的四字真言告诉你:动动+冻冻


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    没办法,它就是这么牛

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    肠道菌群,你的身体“操纵者”

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    参考信息来源于生物探索、生物通、科学网等媒体。


    基因科技造福人类



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